Werkzeug: Stop-Übung Aufgaben: STOP-Übung zur Unterbrechung automatisierter Reaktions- und Verhaltensmuster Wenn du sie immer öfter übst, wirst du besser darin, Trigger früher zu erkennen. Das Stop wird nicht verbalisiert, sondern nur im Kopf visualisiert. Wenn du sehr geübt bist, kannst du diese Übung auch in der akuten Situation einsetzen. Willst du bei diesem Thema tiefer […]
Innere Ressourcen – Stop-Übung
Du hast keinen Zugriff auf diese Lektion
Registriere dich bitte oder melde dich an, um auf den Kursinhalt zuzugreifen.